Опыт тренировок: от 0

GYM новичок

Индивидуальные тренировки со мной в зале Drive Fitness Колизей

Вы можете оставить заявку ниже, и я свяжусь с вами лично

ОФЛАЙН В ПЕРМИ

Опыт тренировок в зале: от 1 года, либо вы пришли после программы для новичков

GYM продвинутый

УРОВЕНЬ 2:

3 тренировки в неделю, из них: 2 тренировки
по системе full body и 1 тренировка по системе сплит с акцентом на ягодицы

Подойдет для тех, кто недавно начал ходить в зал и хочет увеличить объем работы, либо был перерыв в тренировках

Опыт тренировок в зале: от 0

HOME

2 тренировки в неделю по системе full body на все основные группы мышц с акцентом на ягодицы

Подойдет для новичков, кому удобно заниматься дома и на улице, а также для мамочек в декрете (КС/ЕР, от 8 недель после родов)

УРОВЕНЬ 1:

3 тренировки в неделю, из них: 2 тренировки
по системе full body и 1 тренировка на низ
с акцентом на ягодицы

Подойдет для тех, кто имеет хорошую базу, регулярно тренируется, но нет системы и четкого плана

УРОВЕНЬ 2:

4 тренировки в неделю по сплит-системе:

Подойдет для тех, кто готов к максимальному режиму без пропуска тренировок и четкому соблюдению плана для лучшего результата

УРОВЕНЬ 1:

2 тренировки в неделю
по системе full body (все основные группы мышц прорабатываются за одно занятие)

Подойдет для тех, кто в первый раз пришел в зал и хочет поставить правильную технику

Опыт тренировок в зале: от 0 и выше